常州东方润安集团组建了一支由一线员工组成的“零基础”拔河队，代表常州出征将于10月10日至14日在连云港举办的江苏省第二十一届运动会职工部拔河比赛。这支队伍仅用两个月时间，通过利用午休及下班后高强度训练，从力量薄弱提升至具备全省前八水平的竞争力。尽管缺乏实战经验且面临强敌，队员们仍将以拼搏姿态争取在省运会上不留遗憾。
初秋正午的日头还带着几分余威，东方润安集团有限公司的拔河训练场上，一根手腕粗的麻绳绷得笔直，绳身随着发力微微颤动。8名壮汉身体齐齐后倾、重心压得极低，脚掌死死抠住地面，额角的汗珠顺着脸颊滚落。
这是东方润安拔河队的日常训练一幕。这支全部由企业一线员工组成的队伍，将代表常州出征江苏省第二十一届运动会职工部拔河比赛，赛事将于10月10日至14日在连云港举办。从零基础临时组队到站上省级赛场，他们只用了短短两个月。
东方润安拔河队是今年实打实的“新军”，全队18名队员全是集团的普通员工，岗位横跨安保、叉车工、炉工、电工等一线工种，其中还有两名今年刚入职的大学生，年纪最小的才22岁，年龄最大的队员已有49岁。
“之前我们没什么拔河队，我们组队都是靠大家自愿报名，也算是为争荣誉。”队长赵峰今年40岁，是安保岗位的老员工，被大伙推选为队长。他笑着说，队里不少人以前下班就回家歇着，连规律的健身习惯都没有，完全是“零基础”起步。
这次省运会他们参加的是男子8人640公斤级项目，上场8名队员的总体重不能超过640公斤。“选人不是越重越好，讲究搭配，前排站个子高、腿长的队员，越往后排越偏向瘦小身形，最后一名队员则是全队的‘稳绳器’，负责把控整条绳子的节奏和稳定。”赵峰说。
每天中午午休的一个半小时，是队员们雷打不动的训练时段。吃完午饭稍作休整，大家就准时凑到训练场，抠动作、练合力。队伍的教练李久洲常驻南京，一个月只能来常州4次，每次待两三天。只要教练来队里，全员都格外珍惜机会，全天加练。
“教练不在的时候，我们中午练到1点回岗位上班，晚上下班再集体去健身房练一个半小时体能。”赵峰数着训练项目：深蹲、硬拉、吊单杠、蹬腿训练，全是针对拔河的力量专项，“刚开始练那阵子，好多人下班腿都打颤，爬楼梯都费劲，慢慢也就扛过来了。”
训练的辛苦，清清楚楚写在每个人的手掌上。粗麻绳摩擦力大，就算戴着防滑手套，练久了照样磨出血泡、磨破皮肤。队员们的掌心全是厚厚的老茧，有的地方还留着刚愈合的淡红色痂痕。“前阵子有个队员手上泡破了发炎，握绳子都疼，歇了半天就又归队了。”赵峰说，马上要比赛了，没人愿意落下进度。
两个月的训练，进步肉眼可见。刚开始用训练器械时，10个人连400公斤都拉不动；现在10个人能稳定拉动770到780公斤，教练现场盯训的时候，甚至能摸到800公斤的门槛，整体力量涨了一倍还多。
“一开始大家都只会用胳膊硬拽，劲儿是散的。现在懂了，拔河要靠腿蹬、腰顶，整个人往后坐，最关键是齐——脚步齐、发力齐，8个人拧成一股绳，劲儿才能聚到一起。”赵峰说，练了两个月才明白，拔河比的从来不是谁的力气大，是谁更稳、更齐、更能熬。
57岁的李久洲是这支队伍的特聘教练，工人出身的他2011年就接触拔河项目，有十几年的参赛和带队经验，每次带队都要专程从南京赶过来。
在他眼里，这支零基础的工人队伍，进步速度已经超出预期。“第一次来带训的时候，10个人拉500公斤都费劲。现在能冲到近800公斤，很不错了。”李久洲说，很多人以为拔河拼的是力气，其实最考验的是意志力，“前20秒是爆发力高峰，后面全靠熬，谁先松劲谁先垮，咬得住才能等到机会。”
谈及队伍在省内的定位，李久洲很实在：“目前大概在全省前八的水平，想冲前四难度不小。长三角这边拔河氛围好，上海、南京、苏州都有练了好几年的强队，我们还是新人，缺实战经验。”
为了补上实战这块短板，9月28、29日，队伍将赴南京参加一场系统内的拔河赛事，12支队伍同场竞技，当作省运会前的“热身赛”。“主要是找找赛场的感觉，训练和真比赛完全是两码事，上场感受过紧张的氛围，到省运会才不慌。”
话音刚落，场边的哨声又响了。队员们重新站定位置，攥紧麻绳。对这群普通的一线工人而言，省运会的赛场是从未踏过的全新舞台。“能代表常州去比赛，本身就是荣誉。”赵峰抹了把额头上的汗，笑着说，“到了场上，我们就拼尽全力，不留遗憾就行。”
全队18名队员全是东方润安集团的普通一线员工，岗位横跨安保、叉车工、炉工、电工等，年龄最小的22岁，最大的49岁。
每天中午利用一个半小时午休时间训练抠动作和练合力；教练不在时，晚上下班后还会集体去健身房进行一个半小时的体能加练。
从最初10个人连400公斤都拉不动，提升到现在能稳定拉华体会体育动770到780公斤，教练在场时甚至能摸到800公斤的门槛。
目前大概在全省前八的水平，想冲前四难度不小，队伍将赴南京参加热身赛以积累实战经验，目标是拼尽全力不留遗憾。
